Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337.5%
Содержит больше МедьМедь +432.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +681.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1245.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1642.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.235mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Амарант зерна DV% diff.
Натрий 2643mg 6mg 115%
Витамин C 74.8mg 83%
Марганец 0.049mg 0.854mg 35%
Железо 0.48mg 2.1mg 20%
Фосфор 11mg 148mg 20%
Магний 5mg 65mg 14%
Медь 0.028mg 0.149mg 13%
Селен 0µg 5.5µg 10%
Белки 0.51g 3.8g 7%
Клетчатка 0.3g 2.1g 7%
Цинк 0.11mg 0.86mg 7%
Крахмал 16.23g 7%
Углеводы 1.75g 18.69g 6%
Калорийность 11kcal 102kcal 5%
Витамин B2 0.082mg 0.022mg 5%
Кальций 8mg 47mg 4%
Витамин B9 6µg 22µg 4%
Витамин B6 0.157mg 0.113mg 3%
Жиры 0.37g 1.58g 2%
Витамин B1 0.036mg 0.015mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин A 8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1%
Чистые углеводы 1.45g 16.59g N/A
Калий 144mg 135mg 0%
Сахар 1.26g N/A
Витамин E 0.12mg 0.19mg 0%
Витамин B3 0.254mg 0.235mg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше ДругоеДругое +859.7%
Содержит больше БелкиБелки +645.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +327%
Содержит больше УглеводыУглеводы +968%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.