Острый соус или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами острый соус и биг-Мак
- Острый соус содержит меньше калорий, чем биг-Мак. В то время как острый соус содержит 11 калорий, биг-Мак содержит только 257 калорий.
- Острый соус содержит больше витамина C, но биг-Мак содержит больше витамина B12, витамина B3, железа, цинка, фосфора и витамина B1.
- Острый соус покрывает вашу дневную потребность в натрии на 95% выше, чем биг-Мак.
- Острый соус содержит в 187 раз больше витамина C, чем биг-Мак, В то время как острый соус содержит 74.8 мг витамина C, биг-Мак содержит только 0.4 мг.
- Количество натрия в продукте биг-Мак ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, ready-to-serve, pepper or hot и McDONALD'S, BIG MAC.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1350% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1636.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1009.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1232.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2643mg | 460mg | 95% |
| Витамин C | 74.8mg | 0.4mg | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Белки | 0.51g | 11.82g | 23% |
| Жиры | 0.37g | 14.96g | 22% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 3.384mg | 20% |
| Железо | 0.48mg | 2mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 3.803g | 17% |
| Цинк | 0.11mg | 1.91mg | 16% |
| Фосфор | 11mg | 122mg | 16% |
| Калорийность | 11kcal | 257kcal | 12% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.176mg | 12% |
| Кальций | 8mg | 116mg | 11% |
| Витамин B9 | 6µg | 46µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.209mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 3.474g | 9% |
| Медь | 0.028mg | 0.098mg | 8% |
| Марганец | 0.049mg | 0.206mg | 7% |
| Углеводы | 1.75g | 20.08g | 6% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.6g | 5% |
| Магний | 5mg | 20mg | 4% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.306g | 1% |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Калий | 144mg | 181mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 1.26g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +75.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +301.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2217.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3943.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1047.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11480% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.1% |
