Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1520%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше КалийКалий +986.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +458.3%
Содержит больше МедьМедь +1589.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +609.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1163.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +851%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +36.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +436.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1329.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Вяленые помидоры DV% diff.
Натрий 2643mg 266mg 103%
Медь 0.028mg 0.473mg 49%
Калий 144mg 1565mg 42%
Витамин C 74.8mg 101.8mg 30%
Железо 0.48mg 2.68mg 28%
Витамин B2 0.082mg 0.383mg 23%
Клетчатка 0.3g 5.8g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 8.663g 22%
Витамин B3 0.254mg 3.63mg 21%
Жиры 0.37g 14.08g 21%
Магний 5mg 81mg 18%
Фосфор 11mg 139mg 18%
Марганец 0.049mg 0.466mg 18%
Витамин B1 0.036mg 0.193mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 2.06g 12%
Витамин B6 0.157mg 0.319mg 12%
Калорийность 11kcal 213kcal 10%
Белки 0.51g 5.06g 9%
Насыщенные жиры 0.052g 1.893g 8%
Витамин B5 0.11mg 0.479mg 7%
Углеводы 1.75g 23.33g 7%
Цинк 0.11mg 0.78mg 6%
Витамин A 8µg 64µg 6%
Селен 0µg 3µg 5%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Кальций 8mg 47mg 4%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 1.45g 17.53g N/A
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.007mg 0.037mg 0%
Треонин 0.019mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.185mg 0%
Лизин 0.023mg 0.186mg 0%
Метионин 0.006mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.131mg 0%
Валин 0.022mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +67.2%
Содержит больше ДругоеДругое +99.7%
Содержит больше БелкиБелки +892.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3705.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1233.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28776.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +951%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.