Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +980%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +563.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.1%
Содержит больше МедьМедь +1457.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +7118.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +5690.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +536.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24833.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30427.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4778%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15726.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +855.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.036mg 10.99mg 913%
Витамин B9 6µg 2340µg 584%
Витамин B2 0.082mg 4mg 301%
Витамин B5 0.11mg 13.5mg 268%
Витамин B3 0.254mg 40.2mg 250%
Натрий 2643mg 51mg 113%
Клетчатка 0.3g 26.9g 106%
Витамин B6 0.157mg 1.5mg 103%
Фосфор 11mg 637mg 89%
Витамин C 74.8mg 0.3mg 83%
Белки 0.51g 40.44g 80%
Цинк 0.11mg 7.94mg 71%
Медь 0.028mg 0.436mg 45%
Калий 144mg 955mg 24%
Железо 0.48mg 2.17mg 21%
Калорийность 11kcal 325kcal 16%
Селен 0µg 7.9µg 14%
Углеводы 1.75g 41.22g 13%
Магний 5mg 54mg 12%
Марганец 0.049mg 0.312mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 4.309g 11%
Жиры 0.37g 7.61g 11%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 0.052g 1.001g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Кальций 8mg 30mg 2%
Витамин K 2.4µg 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.017g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.45g 14.32g N/A
Сахар 1.26g 0g N/A
Триптофан 0.007mg 0.54mg 0%
Треонин 0.019mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.027mg 2.92mg 0%
Лизин 0.023mg 3.28mg 0%
Метионин 0.006mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 1.75mg 0%
Валин 0.022mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1671.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.8%
Содержит больше БелкиБелки +7829.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1956.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2255.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1052.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14263.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.