Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Масла и Соусы
  4. Острый соус
  5. Compare
  6. Острый соус vs. Киви

Сравнить продукты Острый соус и Киви

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Острый соус
Острый соус
1
:
9
Киви
Киви
Содержит больше Железо +54.8%
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Магний +240%
Содержит больше Фосфор +209.1%
Содержит больше Калий +116.7%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Цинк +27.3%
Содержит больше Медь +364.3%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +∞%
Острый соус
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 18% 4% 5% 13% 345% 3% 10% 7% 0%
Киви
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 12% 13% 15% 28% 1% 4% 44% 13% 2%
Содержит больше Железо +54.8%
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Магний +240%
Содержит больше Фосфор +209.1%
Содержит больше Калий +116.7%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Цинк +27.3%
Содержит больше Медь +364.3%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Острый соус
Острый соус
4
:
8
Киви
Киви
Содержит больше Витамин A +86.2%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +228%
Содержит больше Витамин B6 +149.2%
Содержит больше Витамин E +1116.7%
Содержит больше Витамин C +23.9%
Содержит больше Витамин B3 +34.3%
Содержит больше Витамин B5 +66.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +316.7%
Содержит больше Витамин K +1579.2%
Острый соус
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 10% 3% 0% 250% 9% 19% 5% 7% 37% 5% 0% 0% 6%
Киви
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 6% 30% 0% 309% 7% 6% 7% 11% 15% 19% 0% 5% 101%
Содержит больше Витамин A +86.2%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +228%
Содержит больше Витамин B6 +149.2%
Содержит больше Витамин E +1116.7%
Содержит больше Витамин C +23.9%
Содержит больше Витамин B3 +34.3%
Содержит больше Витамин B5 +66.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +316.7%
Содержит больше Витамин K +1579.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Острый соус
Острый соус
2
:
3
Киви
Киви
Содержит больше Другое +1111.5%
Содержит больше Белки +123.5%
Содержит больше Жиры +40.5%
Содержит больше Углеводы +737.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.07
Острый соус
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Киви
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше Другое +1111.5%
Содержит больше Белки +123.5%
Содержит больше Жиры +40.5%
Содержит больше Углеводы +737.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Острый соус
Острый соус
0
:
3
Киви
Киви
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.4%
Острый соус
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.196 г
Киви
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.287 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Острый соус Киви
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Киви Мнение
1.45g 11.66g Киви
Белки 0.51g 1.14g Киви
Жиры 0.37g 0.52g Киви
Углеводы 1.75g 14.66g Киви
Калорийность 11kcal 61kcal Киви
Фруктоза 4.35g Киви
Сахар 1.26g 8.99g Острый соус
Клетчатка 0.3g 3g Киви
Кальций 8mg 34mg Киви
Железо 0.48mg 0.31mg Острый соус
Магний 5mg 17mg Киви
Фосфор 11mg 34mg Киви
Калий 144mg 312mg Киви
Натрий 2643mg 3mg Киви
Цинк 0.11mg 0.14mg Киви
Медь 0.028mg 0.13mg Киви
Марганец 0.049mg 0.098mg Киви
Селен 0µg 0.2µg Киви
Витамин A 162IU 87IU Острый соус
Витамин A, RAE 8µg 4µg Острый соус
Витамин E 0.12mg 1.46mg Киви
Витамин C 74.8mg 92.7mg Киви
Витамин B1 0.036mg 0.027mg Острый соус
Витамин B2 0.082mg 0.025mg Острый соус
Витамин B3 0.254mg 0.341mg Киви
Витамин B5 0.11mg 0.183mg Киви
Витамин B6 0.157mg 0.063mg Острый соус
Витамин B9, общий 6µg 25µg Киви
Холин 7.8mg Киви
Витамин K 2.4µg 40.3µg Киви
Триптофан 0.007mg 0.015mg Киви
Треонин 0.019mg 0.047mg Киви
Изолейцин 0.017mg 0.051mg Киви
Лейцин 0.027mg 0.066mg Киви
Лизин 0.023mg 0.061mg Киви
Метионин 0.006mg 0.024mg Киви
Фенилаланин 0.016mg 0.044mg Киви
Валин 0.022mg 0.057mg Киви
Гистидин 0.01mg 0.027mg Киви
Насыщенные жиры 0.052g 0.029g Киви
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.047g Киви
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.287g Киви

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Острый соус Киви
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Острый соус
Острый соус vs Соус барбекю
Соус барбекю
Острый соус
Острый соус vs Бешамель
Бешамель
Острый соус
Острый соус vs Рыбный соус
Рыбный соус
Киви
Киви vs Банан
Банан
Киви
Киви vs Ананас
Ананас
Киви
Киви vs Клубника
Клубника

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Острый соус
39%
Киви
Итоговая оценка минералов
40%
Острый соус
14%
Киви

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Острый соус
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус
Острый соус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2640mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Киви
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Киви
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.