Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +1340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +434.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +530.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +503.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Клейкий рис DV% diff.
Натрий 2643mg 5mg 115%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Селен 0µg 5.6µg 10%
Витамин B6 0.157mg 0.026mg 10%
Марганец 0.049mg 0.262mg 9%
Углеводы 1.75g 21.09g 6%
Витамин B2 0.082mg 0.013mg 5%
Калорийность 11kcal 97kcal 4%
Калий 144mg 10mg 4%
Железо 0.48mg 0.14mg 4%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Цинк 0.11mg 0.41mg 3%
Белки 0.51g 2.02g 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.215mg 2%
Медь 0.028mg 0.049mg 2%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.069g 1%
Витамин B1 0.036mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.04mg 1%
Кальций 8mg 2mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Жиры 0.37g 0.19g 0%
Чистые углеводы 1.45g 20.09g N/A
Магний 5mg 5mg 0%
Сахар 1.26g 0.05g N/A
Фосфор 11mg 8mg 0%
Витамин B3 0.254mg 0.29mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.07g 0%
Триптофан 0.007mg 0.023mg 0%
Треонин 0.019mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.087mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.167mg 0%
Лизин 0.023mg 0.073mg 0%
Метионин 0.006mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.108mg 0%
Валин 0.022mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +94.7%
Содержит больше ВодаВода +17.4%
Содержит больше ДругоеДругое +10457.1%
Содержит больше БелкиБелки +296.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1105.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.