Острый соус или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами острый соус и куриный сендвич
- Острый соус содержит меньше калорий, чем куриный сендвич. Острый соус содержит 11 калорий, в то время как куриный сендвич содержит 250 калорий.
- Острый соус имеет больше витамина C; однако, куриный сендвич богаче витамином B3, селеном, фосфором, витамином B5, витамином B6, витамином B2, витамином B1 и железом.
- Острый соус покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 82% выше, чем куриный сендвич.
- Куриный сендвич имеет в 4 раз меньше натрия, чем острый соус. Острый соус имеет 2643 мг натрия, в то время как куриный сендвич имеет 753 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, ready-to-serve, pepper or hot и Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +380% |
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +454.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1581.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1908.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +538.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2939.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +990.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 74.8mg | 0.8mg | 82% |
| Натрий | 2643mg | 753mg | 82% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 7.72mg | 47% |
| Селен | 0µg | 19.9µg | 36% |
| Белки | 0.51g | 16.28g | 32% |
| Фосфор | 11mg | 185mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 1.2mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 3.177g | 20% |
| Жиры | 0.37g | 11.19g | 17% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.383mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.3mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.23mg | 16% |
| Железо | 0.48mg | 1.77mg | 16% |
| Витамин E | 0.12mg | 2.41mg | 15% |
| Калорийность | 11kcal | 250kcal | 12% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 4.481g | 11% |
| Витамин B9 | 6µg | 47µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 2.123g | 9% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Марганец | 0.049mg | 0.219mg | 7% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Углеводы | 1.75g | 20.89g | 6% |
| Витамин K | 2.4µg | 8.5µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Цинк | 0.11mg | 0.61mg | 5% |
| Магний | 5mg | 24mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 58mg | 5% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.4g | 4% |
| Медь | 0.028mg | 0.067mg | 4% |
| Калий | 144mg | 245mg | 3% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 8µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 1.26g | 3.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +83.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3092.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2924.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1093.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14836.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1520.9% |
