Острый соус или лимонный пирог с безе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты острый соус и лимонный пирог с безе?
- Лимонный пирог с безе содержит больше калорий, чем острый соус. В то время как лимонный пирог с безе содержит 285 калорий, острый соус содержит только 11 калорий.
- Острый соус содержит больше витамина C и витамина B6, однако лимонный пирог с безе богаче селеном, витамином B1, железом и витамином B2.
- Острый соус обеспечивает вас на 104% большим количеством натрия от суточной нормы, чем лимонный пирог с безе.
- Острый соус содержит в 23 раз больше витамина C, чем лимонный пирог с безе, В то время как острый соус содержит 74.8 мг витамина C, лимонный пирог с безе содержит только 3.3 мг.
- Лимонный пирог с безе имеет меньше натрия.
Sauce, ready-to-serve, pepper or hot и Pie, lemon meringue, prepared from recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +121.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2643mg | 242mg | 104% |
| Витамин C | 74.8mg | 3.3mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 3.331g | 21% |
| Селен | 0µg | 11.6µg | 21% |
| Жиры | 0.37g | 12.9g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Калорийность | 11kcal | 285kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 5.582g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 3.185g | 14% |
| Углеводы | 1.75g | 39.1g | 12% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.027mg | 10% |
| Белки | 0.51g | 3.8g | 7% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.118mg | 7% |
| Железо | 0.48mg | 1mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.159mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 25µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Фосфор | 11mg | 42mg | 4% |
| Витамин A | 8µg | 43µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.944mg | 4% |
| Марганец | 0.049mg | 0.128mg | 3% |
| Медь | 0.028mg | 0.042mg | 2% |
| Калий | 144mg | 65mg | 2% |
| Цинк | 0.11mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.214mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.45g | 39.1g | N/A |
| Магний | 5mg | 6mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.092mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +107.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +721.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +645.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3386.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2134.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18506.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1599.5% |
