Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Лонган

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +269.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +84.7%
Содержит больше МедьМедь +503.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.052mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Лонган DV% diff.
Натрий 2643mg 0mg 115%
Медь 0.028mg 0.169mg 16%
Витамин B6 0.157mg 12%
Витамин C 74.8mg 84mg 10%
Углеводы 1.75g 15.14g 4%
Витамин B2 0.082mg 0.14mg 4%
Калий 144mg 266mg 4%
Железо 0.48mg 0.13mg 4%
Клетчатка 0.3g 1.1g 3%
Витамин B5 0.11mg 2%
Белки 0.51g 1.31g 2%
Калорийность 11kcal 60kcal 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Цинк 0.11mg 0.05mg 1%
Фосфор 11mg 21mg 1%
Витамин A 8µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Кальций 8mg 1mg 1%
Магний 5mg 10mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1%
Жиры 0.37g 0.1g 0%
Чистые углеводы 1.45g 14.04g N/A
Сахар 1.26g N/A
Марганец 0.049mg 0.052mg 0%
Витамин B1 0.036mg 0.031mg 0%
Витамин B3 0.254mg 0.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.054mg 0%
Лизин 0.023mg 0.046mg 0%
Метионин 0.006mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.03mg 0%
Валин 0.022mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +270%
Содержит больше ДругоеДругое +955.7%
Содержит больше БелкиБелки +156.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +765.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.75g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.