Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +962.5%
Содержит больше КалийКалий +155.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +668.8%
Содержит больше МедьМедь +2600%
Содержит больше ЦинкЦинк +1081.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1609.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8330.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3219.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +873.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +589.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Макадамия DV% diff.
Марганец 0.049mg 4.131mg 177%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 58.877g 147%
Жиры 0.37g 75.77g 116%
Натрий 2643mg 5mg 115%
Витамин B1 0.036mg 1.195mg 97%
Витамин C 74.8mg 1.2mg 82%
Медь 0.028mg 0.756mg 81%
Насыщенные жиры 0.052g 12.061g 55%
Железо 0.48mg 3.69mg 40%
Калорийность 11kcal 718kcal 35%
Клетчатка 0.3g 8.6g 33%
Магний 5mg 130mg 30%
Фосфор 11mg 188mg 25%
Белки 0.51g 7.91g 15%
Витамин B3 0.254mg 2.473mg 14%
Витамин B5 0.11mg 0.758mg 13%
Цинк 0.11mg 1.3mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1.502g 9%
Витамин B6 0.157mg 0.275mg 9%
Кальций 8mg 85mg 8%
Селен 0µg 3.6µg 7%
Калий 144mg 368mg 7%
Витамин B2 0.082mg 0.162mg 6%
Углеводы 1.75g 13.82g 4%
Витамин E 0.12mg 0.54mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 5.22g N/A
Сахар 1.26g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.007mg 0.067mg 0%
Треонин 0.019mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.602mg 0%
Лизин 0.023mg 0.018mg 0%
Метионин 0.006mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.665mg 0%
Валин 0.022mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше ВодаВода +6516.2%
Содержит больше ДругоеДругое +548.2%
Содержит больше БелкиБелки +1451%
Содержит больше ЖирыЖиры +20378.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +689.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196156.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +666.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.