Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Острый соус или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит больше МагнийМагний +480%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше МедьМедь +807.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +445.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +554.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +677.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +975%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +516.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Мороженое-сэндвич DV% diff.
Натрий 2643mg 129mg 109%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Медь 0.028mg 0.254mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 2.272g 14%
Марганец 0.049mg 0.381mg 14%
Жиры 0.37g 8.57g 13%
Углеводы 1.75g 37.14g 12%
Калорийность 11kcal 237kcal 11%
Витамин B6 0.157mg 0.028mg 10%
Насыщенные жиры 0.052g 2.317g 10%
Фосфор 11mg 72mg 9%
Витамин A 8µg 86µg 9%
Кальций 8mg 86mg 8%
Витамин B3 0.254mg 1.566mg 8%
Белки 0.51g 4.29g 8%
Витамин B9 6µg 34µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 2.661g 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B1 0.036mg 0.111mg 6%
Магний 5mg 29mg 6%
Селен 0µg 3.1µg 6%
Витамин B2 0.082mg 0.146mg 5%
Цинк 0.11mg 0.6mg 4%
Железо 0.48mg 0.26mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.4mg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.209mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Кофеин 4mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин K 2.4µg 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Калий 144mg 115mg 1%
Чистые углеводы 1.45g 37.14g N/A
Сахар 1.26g 18.57g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +84%
Содержит больше ДругоеДругое +571.8%
Содержит больше БелкиБелки +741.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2216.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2022.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8770%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1059.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.