Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Острый соус или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +520%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +138.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +910.4%
Содержит больше МедьМедь +528.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2063.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2081.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2419.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Натрий 2643mg 45mg 113%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Белки 0.51g 33.02g 65%
Железо 0.48mg 4.85mg 55%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B3 0.254mg 6.4mg 38%
Фосфор 11mg 240mg 33%
Селен 0µg 15.2µg 28%
Холин 129.9mg 24%
Цинк 0.11mg 2.38mg 21%
Медь 0.028mg 0.176mg 16%
Витамин B6 0.157mg 0.34mg 14%
Калорийность 11kcal 173kcal 8%
Магний 5mg 31mg 6%
Калий 144mg 343mg 6%
Насыщенные жиры 0.052g 1.05g 5%
Жиры 0.37g 3.51g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.68g 3%
Витамин B5 0.11mg 2%
Марганец 0.049mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.41mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.95g 2%
Витамин K 2.4µg 1.5µg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Витамин B1 0.036mg 0.02mg 1%
Витамин B2 0.082mg 0.07mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Углеводы 1.75g 0g 1%
Чистые углеводы 1.45g 0g N/A
Сахар 1.26g 0g N/A
Триптофан 0.007mg 0.436mg 0%
Треонин 0.019mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.027mg 2.573mg 0%
Лизин 0.023mg 2.891mg 0%
Метионин 0.006mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 1.355mg 0%
Валин 0.022mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.6%
Содержит больше ДругоеДругое +251.9%
Содержит больше БелкиБелки +6374.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +848.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3066.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.