Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Пекан

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше МагнийМагний +2320%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше КалийКалий +184.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +427.1%
Содержит больше МедьМедь +4185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4018.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2418.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +9083.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +359.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +684.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Пекан DV% diff.
Марганец 0.049mg 4.5mg 194%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 21.614g 143%
Медь 0.028mg 1.2mg 130%
Натрий 2643mg 0mg 115%
Жиры 0.37g 71.97g 110%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 40.801g 102%
Витамин C 74.8mg 1.1mg 82%
Витамин B1 0.036mg 0.66mg 52%
Цинк 0.11mg 4.53mg 40%
Фосфор 11mg 277mg 38%
Клетчатка 0.3g 9.6g 37%
Калорийность 11kcal 691kcal 34%
Насыщенные жиры 0.052g 6.18g 28%
Магний 5mg 121mg 28%
Железо 0.48mg 2.53mg 26%
Белки 0.51g 9.17g 17%
Витамин B5 0.11mg 0.863mg 15%
Витамин E 0.12mg 1.4mg 9%
Калий 144mg 410mg 8%
Селен 0µg 3.8µg 7%
Холин 40.5mg 7%
Кальций 8mg 70mg 6%
Витамин B3 0.254mg 1.167mg 6%
Углеводы 1.75g 13.86g 4%
Витамин B2 0.082mg 0.13mg 4%
Витамин B6 0.157mg 0.21mg 4%
Витамин B9 6µg 22µg 4%
Витамин A 8µg 3µg 1%
Витамин K 2.4µg 3.5µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 4.26g N/A
Сахар 1.26g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Триптофан 0.007mg 0.093mg 0%
Треонин 0.019mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.598mg 0%
Лизин 0.023mg 0.287mg 0%
Метионин 0.006mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.426mg 0%
Валин 0.022mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ВодаВода +2456.3%
Содержит больше ДругоеДругое +399.3%
Содержит больше БелкиБелки +1698%
Содержит больше ЖирыЖиры +19351.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +692%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135903.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10927.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.