Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МарганецМарганец +390%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +9350%
Содержит больше ЦинкЦинк +2836.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +4409.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.52mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +291.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +332.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Проволоне DV% diff.
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Насыщенные жиры 0.052g 17.078g 77%
Натрий 2643mg 876mg 77%
Кальций 8mg 756mg 75%
Фосфор 11mg 496mg 69%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Белки 0.51g 25.58g 50%
Жиры 0.37g 26.62g 40%
Цинк 0.11mg 3.23mg 28%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Витамин A 8µg 236µg 25%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 7.393g 18%
Витамин B2 0.082mg 0.321mg 18%
Калорийность 11kcal 351kcal 17%
Витамин B5 0.11mg 0.476mg 7%
Витамин B6 0.157mg 0.073mg 6%
Магний 5mg 28mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.769g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Марганец 0.049mg 0.01mg 2%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Железо 0.48mg 0.52mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.23mg 1%
Витамин B1 0.036mg 0.019mg 1%
Витамин B3 0.254mg 0.156mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Углеводы 1.75g 2.14g 0%
Чистые углеводы 1.45g 2.14g N/A
Калий 144mg 138mg 0%
Сахар 1.26g 0.56g N/A
Медь 0.028mg 0.026mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.345mg 0%
Треонин 0.019mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.027mg 2.297mg 0%
Лизин 0.023mg 2.646mg 0%
Метионин 0.006mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 1.287mg 0%
Валин 0.022mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.01mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ВодаВода +119.7%
Содержит больше ДругоеДругое +56.9%
Содержит больше БелкиБелки +4915.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7094.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24543.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.