Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше КалийКалий +242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1426.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +511.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +685%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Рамбутан DV% diff.
Натрий 2643mg 11mg 114%
Витамин C 74.8mg 4.9mg 78%
Марганец 0.049mg 0.343mg 13%
Витамин B6 0.157mg 0.02mg 11%
Витамин B3 0.254mg 1.352mg 7%
Углеводы 1.75g 20.87g 6%
Витамин B2 0.082mg 0.022mg 5%
Калорийность 11kcal 82kcal 4%
Медь 0.028mg 0.066mg 4%
Калий 144mg 42mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.018mg 2%
Витамин B1 0.036mg 0.013mg 2%
Клетчатка 0.3g 0.9g 2%
Железо 0.48mg 0.35mg 2%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Кальций 8mg 22mg 1%
Белки 0.51g 0.65g 0%
Жиры 0.37g 0.21g 0%
Чистые углеводы 1.45g 19.97g N/A
Магний 5mg 7mg 0%
Сахар 1.26g N/A
Цинк 0.11mg 0.08mg 0%
Фосфор 11mg 9mg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +76.2%
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3113%
Содержит больше БелкиБелки +27.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1092.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.