Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Острый соус
  5. Сравнить
  6. Острый соус vs. Рибай стейк

Сравнить продукты Острый соус и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +80.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +5272.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1281.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +63.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1832.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +387.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~8µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Рибай стейк DV% diff.
Натрий 2643mg 54mg 113%
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Селен 0µg 29.7µg 54%
Цинк 0.11mg 5.91mg 53%
Белки 0.51g 23.69g 46%
Насыщенные жиры 0.052g 9.684g 44%
Жиры 0.37g 21.81g 33%
Витамин B3 0.254mg 4.908mg 29%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 10.519g 26%
Витамин B6 0.157mg 0.477mg 25%
Железо 0.48mg 2.24mg 22%
Фосфор 11mg 152mg 20%
Витамин B2 0.082mg 0.287mg 16%
Калорийность 11kcal 291kcal 14%
Холин 48.8mg 9%
Витамин B5 0.11mg 0.536mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1.027g 6%
Медь 0.028mg 0.08mg 6%
Магний 5mg 22mg 4%
Витамин B1 0.036mg 0.071mg 3%
Калий 144mg 260mg 3%
Углеводы 1.75g 0g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Марганец 0.049mg 0.08mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин K 2.4µg 1.6µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 1.45g 0g N/A
Кальций 8mg 11mg 0%
Сахар 1.26g 0g N/A
Витамин E 0.12mg 0.1mg 0%
Витамин A 8µg 8µg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.265mg 0%
Треонин 0.019mg 1.116mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.103mg 0%
Лейцин 0.027mg 2.041mg 0%
Лизин 0.023mg 2.269mg 0%
Метионин 0.006mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.95mg 0%
Валин 0.022mg 1.184mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +65.1%
Содержит больше ДругоеДругое +73800%
Содержит больше БелкиБелки +4545.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5794.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34963.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +424%

Другие также сравнивают

Острый соус
Острый соус vs Соус барбекю
Соус барбекю
Острый соус
Острый соус vs Бешамель
Бешамель
Острый соус
Острый соус vs Рыбный соус
Рыбный соус
Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.