Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4700%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше МедьМедь +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~144mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.052mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +74700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +199.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Рыбный суп DV% diff.
Натрий 2643mg 156mg 108%
Витамин C 74.8mg 0.1mg 83%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Витамин B6 0.157mg 0.037mg 9%
Фосфор 11mg 56mg 6%
Витамин B3 0.254mg 1.186mg 6%
Железо 0.48mg 0.01mg 6%
Витамин B5 0.11mg 0.329mg 4%
Белки 0.51g 2.26g 4%
Медь 0.028mg 0.058mg 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Селен 0µg 1µg 2%
Холин 7mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Витамин A 8µg 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.052g 0.203g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.236g 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Углеводы 1.75g 0g 1%
Жиры 0.37g 0.81g 1%
Калорийность 11kcal 16kcal 0%
Чистые углеводы 1.45g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Магний 5mg 7mg 0%
Калий 144mg 144mg 0%
Сахар 1.26g 0g N/A
Цинк 0.11mg 0.06mg 0%
Витамин E 0.12mg 0.17mg 0%
Марганец 0.049mg 0.052mg 0%
Витамин B1 0.036mg 0.033mg 0%
Витамин B2 0.082mg 0.076mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.138g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2139.4%
Содержит больше БелкиБелки +343.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~96.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +686.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.