Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше МагнийМагний +520%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +750%
Содержит больше МедьМедь +482.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +709.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +945.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%
Содержит больше МарганецМарганец +920.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +503.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1630.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2041.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Солёные гренки DV% diff.
Натрий 2643mg 698mg 85%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Селен 0µg 37.5µg 68%
Витамин B1 0.036mg 0.623mg 49%
Железо 0.48mg 4.08mg 45%
Витамин B9 6µg 132µg 32%
Витамин B3 0.254mg 5.439mg 32%
Углеводы 1.75g 73.5g 24%
Белки 0.51g 11.9g 23%
Марганец 0.049mg 0.5mg 20%
Калорийность 11kcal 407kcal 20%
Клетчатка 0.3g 5.1g 19%
Фосфор 11mg 115mg 15%
Витамин B2 0.082mg 0.272mg 15%
Медь 0.028mg 0.163mg 15%
Витамин B6 0.157mg 0.026mg 10%
Жиры 0.37g 6.6g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 3.059g 8%
Цинк 0.11mg 0.89mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1.273g 7%
Насыщенные жиры 0.052g 1.51g 7%
Кальций 8mg 76mg 7%
Магний 5mg 31mg 6%
Витамин B5 0.11mg 0.429mg 6%
Витамин K 2.4µg 2%
Калий 144mg 124mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 68.4g N/A
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.007mg 0.14mg 0%
Треонин 0.019mg 0.337mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.832mg 0%
Лизин 0.023mg 0.278mg 0%
Метионин 0.006mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.586mg 0%
Валин 0.022mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +1536%
Содержит больше ДругоеДругое +195.6%
Содержит больше БелкиБелки +2233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1683.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10096.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +549.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.