Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +740%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +604.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520.8%
Содержит больше МедьМедь +1203.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +472.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +654.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +516.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +241.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1111%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Томатная паста DV% diff.
Натрий 2643mg 59mg 112%
Витамин C 74.8mg 21.9mg 59%
Медь 0.028mg 0.365mg 37%
Железо 0.48mg 2.98mg 31%
Витамин E 0.12mg 4.3mg 28%
Калий 144mg 1014mg 26%
Витамин B3 0.254mg 3.076mg 18%
Клетчатка 0.3g 4.1g 15%
Марганец 0.049mg 0.302mg 11%
Фосфор 11mg 83mg 10%
Селен 0µg 5.3µg 10%
Магний 5mg 42mg 9%
Белки 0.51g 4.32g 8%
Витамин A 8µg 76µg 8%
Витамин K 2.4µg 11.4µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 1.75g 18.91g 6%
Витамин B6 0.157mg 0.216mg 5%
Цинк 0.11mg 0.63mg 5%
Витамин B2 0.082mg 0.153mg 5%
Калорийность 11kcal 82kcal 4%
Кальций 8mg 36mg 3%
Витамин B1 0.036mg 0.06mg 2%
Витамин B9 6µg 12µg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.142mg 1%
Жиры 0.37g 0.47g 0%
Чистые углеводы 1.45g 14.81g N/A
Сахар 1.26g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.16g 0%
Триптофан 0.007mg 0.031mg 0%
Треонин 0.019mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.124mg 0%
Лизин 0.023mg 0.134mg 0%
Метионин 0.006mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.13mg 0%
Валин 0.022mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +22.4%
Содержит больше ДругоеДругое +163.9%
Содержит больше БелкиБелки +747.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +980.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.