Сравнить продукты Острый соус и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1518.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2537.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3045.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2402.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +437.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9523.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2003.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2643mg | 402mg | 97% |
| Витамин C | 74.8mg | 2.2mg | 81% |
| Селен | 0µg | 41.2µg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 6.7mg | 40% |
| Белки | 0.51g | 16.04g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 4.122g | 26% |
| Фосфор | 11mg | 178mg | 24% |
| Жиры | 0.37g | 9.26g | 14% |
| Медь | 0.028mg | 0.145mg | 13% |
| Калорийность | 11kcal | 187kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 2.887g | 7% |
| Железо | 0.48mg | 1mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 1.544g | 7% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.081mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Цинк | 0.11mg | 0.56mg | 4% |
| Магний | 5mg | 19mg | 3% |
| Углеводы | 1.75g | 9.41g | 3% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин A | 8µg | 24µg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Кальций | 8mg | 17mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.07mg | 1% |
| Калий | 144mg | 178mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 9.41g | N/A |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Марганец | 0.049mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.031mg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
27%
Итоговая оценка минералов
40%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Туна Салата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2241mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Туна Салата более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Острый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.492g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах