Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Острый соус или фунчоза - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +1340%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.1%
Содержит больше МедьМедь +189.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +104.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Фунчоза DV% diff.
Натрий 2643mg 10mg 114%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Углеводы 1.75g 86.09g 28%
Железо 0.48mg 2.17mg 21%
Калорийность 11kcal 351kcal 17%
Холин 93.2mg 17%
Селен 0µg 7.9µg 14%
Витамин B1 0.036mg 0.15mg 10%
Витамин B6 0.157mg 0.05mg 8%
Медь 0.028mg 0.081mg 6%
Витамин B2 0.082mg 0mg 6%
Калий 144mg 10mg 4%
Фосфор 11mg 32mg 3%
Цинк 0.11mg 0.41mg 3%
Кальций 8mg 25mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Марганец 0.049mg 0.1mg 2%
Клетчатка 0.3g 0.5g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.018g 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Белки 0.51g 0.16g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Жиры 0.37g 0.06g 0%
Чистые углеводы 1.45g 85.59g N/A
Магний 5mg 3mg 0%
Сахар 1.26g 0g N/A
Витамин E 0.12mg 0.13mg 0%
Витамин B3 0.254mg 0.2mg 0%
Витамин B5 0.11mg 0.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.008g 0%
Триптофан 0.007mg 0.002mg 0%
Треонин 0.019mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.013mg 0%
Лизин 0.023mg 0.011mg 0%
Метионин 0.006mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.01mg 0%
Валин 0.022mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +218.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +516.7%
Содержит больше ВодаВода +570.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2637%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4819.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +275%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +988.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.