Сравнить продукты Отбивные из свинины и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +708.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2751.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4129.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +502.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2025% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8595.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +518.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1539.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +582.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 621.7µg | 518% |
| Железо | 0.87mg | 36.8mg | 449% |
| Марганец | 0.01mg | 4.99mg | 217% |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Кальций | 56mg | 1597mg | 154% |
| Витамин E | 0.21mg | 18.26mg | 120% |
| Магний | 20mg | 270mg | 60% |
| Медь | 0.105mg | 0.633mg | 59% |
| Витамин B9 | 0µg | 237µg | 59% |
| Селен | 36.4µg | 4.5µg | 58% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 1.044mg | 43% |
| Белки | 23.72g | 9g | 29% |
| Калий | 315mg | 1260mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.177mg | 26% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Углеводы | 0g | 68.92g | 23% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 4.64mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.528mg | 17% |
| Жиры | 14.35g | 4.28g | 15% |
| Фосфор | 241mg | 148mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 1.551g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.716g | 10% |
| Витамин A | 4µg | 85µg | 9% |
| Холин | 67.5mg | 32.3mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 0IU | 5% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.921mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.369g | 4% |
| Цинк | 3.15mg | 2.69mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Калорийность | 231kcal | 265kcal | 2% |
| Натрий | 74mg | 25mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.144mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | 0.621g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
208%
Итоговая оценка минералов
53%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.788g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах