Сравнить продукты Отбивные из свинины и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +229.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.077mg | 34% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 2.947mg | 31% |
| Селен | 36.4µg | 26.4µg | 18% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Жиры | 14.35g | 6.72g | 12% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.34mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.39µg | 11% |
| Железо | 0.87mg | 1.72mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 2.06g | 10% |
| Фосфор | 241mg | 177mg | 9% |
| Белки | 23.72g | 19.54g | 8% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.211mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 2.06g | 7% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Калорийность | 231kcal | 144kcal | 4% |
| Кальций | 56mg | 17mg | 4% |
| Медь | 0.105mg | 0.142mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Холестерин | 78mg | 71mg | 2% |
| Марганец | 0.01mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Цинк | 3.15mg | 3.09mg | 1% |
| Калий | 315mg | 273mg | 1% |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Натрий | 74mg | 74mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 1.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.83g | 0% |
| Триптофан | 0.282mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.861mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.998mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 1.809mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.557mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.769mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 1.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.598mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.03g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.83g
