Сравнить продукты Отбивные из свинины и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +614.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +875% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +145.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +357.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +889.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.313mg | 1.382mg | 82% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 2.42µg | 73% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 19.16g | 67% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 3.351mg | 45% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 0.813mg | 44% |
| Селен | 36.4µg | 14.5µg | 40% |
| Витамин A | 4µg | 334µg | 37% |
| Кальций | 56mg | 400mg | 34% |
| Калий | 315mg | 1409mg | 32% |
| Фосфор | 241mg | 444mg | 29% |
| Белки | 23.72g | 9.65g | 28% |
| Натрий | 74mg | 600mg | 23% |
| Жиры | 14.35g | 29.51g | 23% |
| Цинк | 3.15mg | 1.14mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.271mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.315mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 42.65g | 14% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Калорийность | 231kcal | 466kcal | 12% |
| Магний | 20mg | 70mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 7.879g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.938g | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Холестерин | 78mg | 94mg | 5% |
| Железо | 0.87mg | 0.52mg | 4% |
| Медь | 0.105mg | 0.08mg | 3% |
| Марганец | 0.01mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 42.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.293mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
84%
Итоговая оценка минералов
53%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.821g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах