Сравнить продукты Отбивные из свинины и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +309% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +290.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +645.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 8.9µg | 50% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 1.672mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 7.516g | 37% |
| Белки | 23.72g | 6.08g | 35% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Натрий | 74mg | 764mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.158mg | 28% |
| Цинк | 3.15mg | 0.7mg | 22% |
| Фосфор | 241mg | 128mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.29µg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.173mg | 11% |
| Марганец | 0.01mg | 0.26mg | 11% |
| Железо | 0.87mg | 1.67mg | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 41µg | 10% |
| Калий | 315mg | 622mg | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Углеводы | 0g | 27.81g | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 2.496g | 8% |
| Медь | 0.105mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.757mg | 7% |
| Холестерин | 78mg | 95mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0.3µg | 4% |
| Магний | 20mg | 36mg | 4% |
| Витамин D | 40IU | 11IU | 4% |
| Витамин A | 4µg | 32µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 3.73g | 3% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.448mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Калорийность | 231kcal | 268kcal | 2% |
| Кальций | 56mg | 32mg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Холин | 67.5mg | 74.2mg | 1% |
| Жиры | 14.35g | 14.76g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.79g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.23mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.008g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
37%
Итоговая оценка минералов
53%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.843g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах