Сравнить продукты Отбивные из свинины и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Фосфор
+92.8%
Содержит
меньше
Натрий
-64.8%
Содержит
больше
Цинк
+530%
Содержит
больше
Селен
+3944.4%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+83.8%
Содержит
больше
Медь
+18.1%
Содержит
больше
Марганец
+2370%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.81
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Фосфор
+92.8%
Содержит
меньше
Натрий
-64.8%
Содержит
больше
Цинк
+530%
Содержит
больше
Селен
+3944.4%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+83.8%
Содержит
больше
Медь
+18.1%
Содержит
больше
Марганец
+2370%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.81
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+702.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+83.4%
Содержит
больше
Витамин E
+695.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+702.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+83.4%
Содержит
больше
Витамин E
+695.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+591.5%
Содержит
больше
Вода
+59.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+285.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.73
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Белки
+591.5%
Содержит
больше
Вода
+59.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+285.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 37.64g | ||
Белки | 23.72g | 3.43g | |
Жиры | 14.35g | 14.73g | |
Углеводы | 0g | 41.44g | |
Калорийность | 231kcal | 312kcal | |
Сахар | 0g | 0.3g | |
Клетчатка | 0g | 3.8g | |
Кальций | 56mg | 18mg | |
Железо | 0.87mg | 0.81mg | |
Магний | 20mg | 35mg | |
Фосфор | 241mg | 125mg | |
Калий | 315mg | 579mg | |
Натрий | 74mg | 210mg | |
Цинк | 3.15mg | 0.5mg | |
Медь | 0.105mg | 0.124mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.247mg | |
Селен | 36.4µg | 0.9µg | |
Витамин A | 15IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | 1.67mg | |
Витамин D | 40IU | 0IU | |
Витамин D | 1µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 4.7mg | |
Витамин B1 | 0.49mg | 0.17mg | |
Витамин B2 | 0.313mg | 0.039mg | |
Витамин B3 | 7.927mg | 3.004mg | |
Витамин B5 | 1.104mg | 0.58mg | |
Витамин B6 | 0.489mg | 0.372mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 30µg | |
Витамин B12 | 0.66µg | 0µg | |
Холин | 67.5mg | 36.8mg | |
Витамин K | 0µg | 11.2µg | |
Триптофан | 0.282mg | ||
Треонин | 1.043mg | ||
Изолейцин | 1.123mg | ||
Лейцин | 1.952mg | ||
Лизин | 2.109mg | ||
Метионин | 0.65mg | ||
Фенилаланин | 0.985mg | ||
Валин | 1.2mg | ||
Гистидин | 0.965mg | ||
Холестерин | 78mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.066g | 0.06g | |
Насыщенные жиры | 4.339g | 2.336g | |
0.001g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 5.969g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 5.398g | |
0.065g | 0.007g | ||
0.922g | 4.898g | ||
0.003g | 0.029g | ||
0.065g | 0.407g | ||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
27%
Итоговая оценка минералов
53%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.003g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах