Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Отбивные из свинины и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Отбивные из свинины vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит больше ФосфорФосфор +7933.3%
Содержит больше СеленСелен +4450%
Содержит больше КальцийКальций +60.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +44120%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2307.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19717.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Отбивные из свинины Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.01mg 4.422mg 192%
Селен 36.4µg 0.8µg 65%
Витамин B3 7.927mg 0.04mg 49%
Белки 23.72g 0.1g 47%
Витамин B1 0.49mg 0.009mg 40%
Витамин B6 0.489mg 0.003mg 37%
Фосфор 241mg 3mg 34%
Углеводы 0g 90.9g 30%
Витамин B12 0.66µg 0µg 28%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Цинк 3.15mg 6.06mg 26%
Витамин B2 0.313mg 0.013mg 23%
Жиры 14.35g 0.2g 22%
Витамин B5 1.104mg 0.048mg 21%
Насыщенные жиры 4.339g 0.036g 20%
Полиненасыщенные жиры 1.894g 0.1g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.887g 0.064g 12%
Холин 67.5mg 2.1mg 12%
Железо 0.87mg 1.61mg 9%
Калорийность 231kcal 354kcal 6%
Витамин D 40IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Натрий 74mg 11mg 3%
Кальций 56mg 90mg 3%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Медь 0.105mg 0.099mg 1%
Калий 315mg 274mg 1%
Чистые углеводы 0g 90.9g N/A
Магний 20mg 19mg 0%
Сахар 0g 84.87g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.282mg 0%
Треонин 1.043mg 0%
Изолейцин 1.123mg 0%
Лейцин 1.952mg 0%
Лизин 2.109mg 0%
Метионин 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.985mg 0%
Валин 1.2mg 0%
Гистидин 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.011g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +23620%
Содержит больше ЖирыЖиры +7075%
Содержит больше ВодаВода +668.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.339 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.894 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7535.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1794%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.