Сравнить продукты Отбивные из свинины и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +215% |
| Содержит больше МедьМедь | +1025.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +824.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +491.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1642.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +831.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2541.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.66µg | 11.5µg | 452% |
| Медь | 0.105mg | 1.182mg | 120% |
| Натрий | 74mg | 1072mg | 43% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 1.34mg | 41% |
| Цинк | 3.15mg | 7.62mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.053mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.18mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.055mg | 20% |
| Жиры | 14.35g | 1.54g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 0.133g | 19% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.4mg | 14% |
| Витамин B9 | 0µg | 51µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.185g | 12% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Магний | 20mg | 63mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.536g | 9% |
| Белки | 23.72g | 19.35g | 9% |
| Холестерин | 78mg | 53mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Калорийность | 231kcal | 97kcal | 7% |
| Селен | 36.4µg | 40µg | 7% |
| Фосфор | 241mg | 280mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Калий | 315mg | 262mg | 2% |
| Марганец | 0.01mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин A | 4µg | 9µg | 1% |
| Железо | 0.87mg | 0.76mg | 1% |
| Кальций | 56mg | 59mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.118g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.031g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
125%
Итоговая оценка минералов
53%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 998mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $11.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.206g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс