Сравнить продукты Отбивные из свинины и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +338.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1255% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +796.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +850.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +320% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1660.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1531.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +818.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.105mg | 0.998mg | 99% |
| Железо | 0.87mg | 7.8mg | 87% |
| Клетчатка | 0g | 18.6g | 74% |
| Натрий | 74mg | 1745mg | 73% |
| Марганец | 0.01mg | 1.562mg | 67% |
| Магний | 20mg | 271mg | 60% |
| Витамин B9 | 0µg | 219µg | 55% |
| Селен | 36.4µg | 8.3µg | 51% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 1.472mg | 40% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0µg | 28% |
| Холестерин | 78mg | 4mg | 25% |
| Фосфор | 241mg | 385mg | 21% |
| Калий | 315mg | 1000mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 59.87g | 20% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.277mg | 18% |
| Жиры | 14.35g | 3.25g | 17% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.285mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 1.084g | 15% |
| Холин | 67.5mg | 0.4mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.532g | 11% |
| Кальций | 56mg | 143mg | 9% |
| Калорийность | 231kcal | 371kcal | 7% |
| Витамин D | 40IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.148g | 5% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.917mg | 4% |
| Белки | 23.72g | 25.56g | 4% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.258mg | 4% |
| Цинк | 3.15mg | 3.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин A | 4µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 41.27g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.715mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
34%
Итоговая оценка минералов
53%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.255g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1671mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)