Сравнить продукты Отбивные из свинины и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +215.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 66% | |
| Холестерин | 78mg | 221mg | 48% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 2.104mg | 36% |
| Железо | 0.87mg | 3.58mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.122mg | 28% |
| Белки | 23.72g | 10.6g | 26% |
| Углеводы | 0g | 59.7g | 20% |
| Витамин B9 | 0µg | 77µg | 19% |
| Цинк | 3.15mg | 1.14mg | 18% |
| Витамин A | 4µg | 167µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.284mg | 17% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Марганец | 0.01mg | 0.24mg | 10% |
| Фосфор | 241mg | 173mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.428mg | 9% |
| Жиры | 14.35g | 9.1g | 8% |
| Калорийность | 231kcal | 363kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 3.022g | 6% |
| Калий | 315mg | 113mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.75µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 3.745g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.423g | 3% |
| Натрий | 74mg | 147mg | 3% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Медь | 0.105mg | 0.095mg | 1% |
| Кальций | 56mg | 47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 58.7g | N/A |
| Витамин B5 | 1.104mg | 1.116mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.036g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
39%
Итоговая оценка минералов
53%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.317g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах