Сравнить продукты Отбивные из свинины и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +854.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1390.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3503.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1477.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1530% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.927mg | 0.22mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.02mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 1.6µg | 39% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.03mg | 35% |
| Цинк | 3.15mg | 0.33mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.021mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.07mg | 21% |
| Жиры | 14.35g | 0.9g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 0.191g | 19% |
| Белки | 23.72g | 15.18g | 17% |
| Холестерин | 78mg | 30mg | 16% |
| Селен | 36.4µg | 28.1µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.149g | 12% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.443g | 10% |
| Железо | 0.87mg | 0.26mg | 8% |
| Медь | 0.105mg | 0.032mg | 8% |
| Калорийность | 231kcal | 99kcal | 7% |
| Калий | 315mg | 112mg | 6% |
| Фосфор | 241mg | 282mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Кальций | 56mg | 9mg | 5% |
| Магний | 20mg | 43mg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Витамин E | 0.21mg | 0.63mg | 3% |
| Натрий | 74mg | 143mg | 3% |
| Витамин A | 4µg | 20µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.85g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.85g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.241g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1494.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3179.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
