Сравнить продукты Отбивные из свинины и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +305% |
| Содержит больше КальцийКальций | +98.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +528.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 0µg | 66% |
| Марганец | 0.01mg | 1.3mg | 56% |
| Медь | 0.105mg | 0.56mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.078mg | 34% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 2.64mg | 33% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.08µg | 24% |
| Железо | 0.87mg | 2.7mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.215mg | 21% |
| Цинк | 3.15mg | 1.14mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.278mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 4.3g | 16% |
| Магний | 20mg | 81mg | 15% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 2.539g | 8% |
| Белки | 23.72g | 20.29g | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Кальций | 56mg | 111mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 0IU | 5% |
| Жиры | 14.35g | 10.8g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 3.205g | 4% |
| Фосфор | 241mg | 266mg | 4% |
| Натрий | 74mg | 9mg | 3% |
| Калий | 315mg | 412mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.358mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.64g | 3% |
| Калорийность | 231kcal | 192kcal | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 7.64g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.466mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127% |
