Сравнить продукты Отбивные из свинины и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+89.8%
Содержит
больше
Селен
+137.9%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+103.4%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Марганец
+2720%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 239
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+89.8%
Содержит
больше
Селен
+137.9%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+103.4%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Марганец
+2720%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 239
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+260.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.1%
Содержит
больше
Витамин A
+386.7%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+260.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.1%
Содержит
больше
Витамин A
+386.7%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.7%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Содержит
больше
Жиры
+54.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+245.8%
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Белки
+64.7%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Содержит
больше
Жиры
+54.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+245.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.7%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
3.346 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.76g |
|
|
| Белки | 23.72g | 14.4g |
|
| Жиры | 14.35g | 22.21g |
|
| Углеводы | 0g | 8.06g |
|
| Калорийность | 231kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Сахар | 0g | 3.47g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Кальций | 56mg | 80mg |
|
| Железо | 0.87mg | 1.77mg |
|
| Магний | 20mg | 31mg |
|
| Фосфор | 241mg | 239mg |
|
| Калий | 315mg | 296mg |
|
| Натрий | 74mg | 666mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 1.66mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.282mg |
|
| Селен | 36.4µg | 15.3µg |
|
| Витамин A | 15IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.42mg |
|
| Витамин D | 40IU | 2IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 3.108mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.924mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.202mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 36µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 1µg |
|
| Витамин K | 0µg | 8.2µg |
|
| Триптофан | 0.282mg |
|
|
| Треонин | 1.043mg |
|
|
| Изолейцин | 1.123mg |
|
|
| Лейцин | 1.952mg |
|
|
| Лизин | 2.109mg |
|
|
| Метионин | 0.65mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.985mg |
|
|
| Валин | 1.2mg |
|
|
| Гистидин | 0.965mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g | 0.577g |
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 7.627g |
|
| 0.001g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0.011g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 9.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 3.346g |
|
| 0.065g | 0.07g |
|
|
| 0.922g | 2.815g |
|
|
| 0.003g | 0.005g |
|
|
| 0.065g | 0.163g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
36%
Итоговая оценка минералов
53%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 592mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.288g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах