Отбивные из свинины или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами отбивные из свинины и тоффи (конфеты)
- Отбивные из свинины содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). Отбивные из свинины содержит 231 калорий, в то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий.
- Отбивные из свинины имеет больше селена, витамина B3, витамина B1, витамина B6, фосфора, витамина B12, цинка, витамина B2 и витамина B5 чем тоффи (конфеты).
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 65% лучше покрывает отбивные из свинины, чем тоффи (конфеты)
- Тоффи (конфеты) содержит меньше холестерина.
- Тоффи (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тоффи (конфеты) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта отбивные из свинины составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled и Candies, taffy, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +10400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8600% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2508.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +396250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 0.7µg | 65% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 0.002mg | 50% |
| Белки | 23.72g | 0.03g | 47% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.028mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0mg | 38% |
| Фосфор | 241mg | 1mg | 34% |
| Углеводы | 0g | 91.56g | 31% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.01µg | 27% |
| Цинк | 3.15mg | 0.21mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.012mg | 23% |
| Холестерин | 78mg | 9mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.004mg | 22% |
| Жиры | 14.35g | 3.33g | 17% |
| Медь | 0.105mg | 0mg | 12% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.121g | 12% |
| Железо | 0.87mg | 0.01mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 2.049g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.838g | 10% |
| Калий | 315mg | 3mg | 9% |
| Калорийность | 231kcal | 397kcal | 8% |
| Кальций | 56mg | 8mg | 5% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Магний | 20mg | 0mg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Витамин A | 4µg | 27µg | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.09mg | 1% |
| Натрий | 74mg | 52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 0g | 68.48g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | 0.131g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78966.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1167% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1465.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
