Сравнить продукты Отруби сырые и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +968.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +559.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +385.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +534.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1339.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1385.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +14966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1547.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +889.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +634.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.379mg | 228% |
| Фосфор | 734mg | 51mg | 98% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.071mg | 92% |
| Селен | 45.2µg | 0.3µg | 82% |
| Железо | 5.41mg | 0.82mg | 57% |
| Магний | 235mg | 22mg | 51% |
| Клетчатка | 15.4g | 4.4g | 44% |
| Медь | 0.403mg | 0.083mg | 36% |
| Белки | 17.3g | 2.86g | 29% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.151mg | 27% |
| Цинк | 3.11mg | 0.49mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Углеводы | 66.22g | 13.09g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.072g | 18% |
| Витамин K | 3.2µg | 23.5µg | 17% |
| Калий | 566mg | 169mg | 12% |
| Жиры | 7.03g | 0.15g | 11% |
| Калорийность | 246kcal | 65kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин B9 | 52µg | 19µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.074mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.01g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.031g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.38mg | 4% |
| Кальций | 58mg | 25mg | 3% |
| Холин | 32.2mg | 24.1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.851mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 3.12g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +504.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4586.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +405.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +332.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1170.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3741.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |