Сравнить продукты Отруби и Листья Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
| Содержит больше СеленСелен | +755.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +970% |
| Содержит больше КалийКалий | +604.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1241.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +950.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +484% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +385% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.151g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.307g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 40kcal | 42kcal |
|
| Белки | 3.21g | 4.98g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.74g |
|
| Витамин C | 0mg | 52mg |
|
| 8.84g | 3g |
|
|
| Углеводы | 11.44g | 6.7g |
|
| Магний | 40mg | 45mg |
|
| Кальций | 10mg | 107mg |
|
| Калий | 92mg | 648mg |
|
| Железо | 0.88mg | 2.25mg |
|
| Сахар | 3.01g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 3.7g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.27mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 119mg | 60mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Витамин A | 0IU | 4825IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 241µg |
|
| Витамин E | 2.02mg |
|
|
| Марганец | 0.964mg | 0.714mg |
|
| Селен | 7.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 0.144mg | 1.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.146mg |
|
| Витамин K | 108.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 126µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.151g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.307g |
|
| Триптофан | 0.057mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.167mg |
|
| Изолейцин | 0.114mg | 0.26mg |
|
| Лейцин | 0.235mg | 0.392mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.246mg |
|
| Метионин | 0.057mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.256mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.114mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
85%
Итоговая оценка минералов
33%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья Таро ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Листья Таро более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах