Сравнить продукты Пажитник сенной и Ground ginger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54.4%
Содержит
больше
Железо
+69.3%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Медь
+131.3%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Калий
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-59.7%
Содержит
больше
Цинк
+45.6%
Содержит
больше
Марганец
+2611.7%
Содержит
больше
Селен
+785.7%
Содержит
больше
Кальций
+54.4%
Содержит
больше
Железо
+69.3%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Медь
+131.3%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Калий
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-59.7%
Содержит
больше
Цинк
+45.6%
Содержит
больше
Марганец
+2611.7%
Содержит
больше
Селен
+785.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+338.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+486.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.626
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+338.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+486.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.626
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+156.1%
Содержит
больше
Жиры
+51.2%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Содержит
больше
Белки
+156.1%
Содержит
больше
Жиры
+51.2%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.75g | 57.52g | ||
Белки | 23g | 8.98g | |
Жиры | 6.41g | 4.24g | |
Углеводы | 58.35g | 71.62g | |
Калорийность | 323kcal | 335kcal | |
Фруктоза | 1.78g | ||
Сахар | 3.39g | ||
Клетчатка | 24.6g | 14.1g | |
Кальций | 176mg | 114mg | |
Железо | 33.53mg | 19.8mg | |
Магний | 191mg | 214mg | |
Фосфор | 296mg | 168mg | |
Калий | 770mg | 1320mg | |
Натрий | 67mg | 27mg | |
Цинк | 2.5mg | 3.64mg | |
Медь | 1.11mg | 0.48mg | |
Марганец | 1.228mg | 33.3mg | |
Селен | 6.3µg | 55.8µg | |
Витамин A | 60IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 2µg | |
Витамин C | 3mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.322mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.366mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 9.62mg | |
Витамин B5 | 0.477mg | ||
Витамин B6 | 0.6mg | 0.626mg | |
Витамин B9, общий | 57µg | 13µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.391mg | 0.152mg | |
Треонин | 0.898mg | 0.289mg | |
Изолейцин | 1.241mg | 0.341mg | |
Лейцин | 1.757mg | 0.513mg | |
Лизин | 1.684mg | 0.241mg | |
Метионин | 0.338mg | 0.089mg | |
Фенилаланин | 1.089mg | 0.311mg | |
Валин | 1.102mg | 0.411mg | |
Гистидин | 0.668mg | 0.199mg | |
Насыщенные жиры | 1.46g | 2.599g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.479g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.929g | ||
0.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
228%
603%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.139g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах