Сравнить продукты Пажитник сенной и Ground ginger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2611.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +486.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +156.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.228mg | 33.3mg | 1394% |
| Железо | 33.53mg | 19.8mg | 172% |
| Селен | 6.3µg | 55.8µg | 90% |
| Медь | 1.11mg | 0.48mg | 70% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 9.62mg | 50% |
| Клетчатка | 24.6g | 14.1g | 42% |
| Белки | 23g | 8.98g | 28% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.046mg | 23% |
| Фосфор | 296mg | 168mg | 18% |
| Калий | 770mg | 1320mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.17mg | 15% |
| Витамин B9 | 57µg | 13µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.477mg | 10% | |
| Цинк | 2.5mg | 3.64mg | 10% |
| Холин | 41.2mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 6% | |
| Кальций | 176mg | 114mg | 6% |
| Магний | 191mg | 214mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 2.599g | 5% |
| Углеводы | 58.35g | 71.62g | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0.7mg | 3% |
| Жиры | 6.41g | 4.24g | 3% |
| Натрий | 67mg | 27mg | 2% |
| Фруктоза | 1.78g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.626mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 1% | |
| Калорийность | 323kcal | 335kcal | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.75g | 57.52g | N/A |
| Сахар | 3.39g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.341mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.089mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.311mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.199mg | 0% |
| 0.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
34%
Итоговая оценка минералов
228%
603%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.139g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах