Сравнить продукты Пажитник сенной и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +730.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4091.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +640% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +273.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +938.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +815% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +795.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1328.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3670.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +510.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +890.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 0.8mg | 409% |
| Медь | 1.11mg | 0.075mg | 115% |
| Клетчатка | 24.6g | 2.8g | 87% |
| Белки | 23g | 1.61g | 43% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.067mg | 41% |
| Магний | 191mg | 23mg | 40% |
| Марганец | 1.228mg | 0.329mg | 39% |
| Фосфор | 296mg | 40mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.04mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.031mg | 24% |
| Цинк | 2.5mg | 0.35mg | 20% |
| Углеводы | 58.35g | 9.56g | 16% |
| Кальций | 176mg | 16mg | 16% |
| Калорийность | 323kcal | 43kcal | 14% |
| Витамин B9 | 57µg | 109µg | 13% |
| Калий | 770mg | 325mg | 13% |
| Жиры | 6.41g | 0.17g | 10% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.334mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.027g | 7% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 4.9mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.75g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 6.76g | N/A | |
| Натрий | 67mg | 78mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.391mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
12%
Итоговая оценка минералов
228%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.433g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах