Пажитник сенной или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +274.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1151.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3293.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 2.68mg | 386% |
| Витамин C | 3mg | 101.8mg | 110% |
| Клетчатка | 24.6g | 5.8g | 75% |
| Медь | 1.11mg | 0.473mg | 71% |
| Белки | 23g | 5.06g | 36% |
| Марганец | 1.228mg | 0.466mg | 33% |
| Магний | 191mg | 81mg | 26% |
| Калий | 770mg | 1565mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 22% | |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.319mg | 22% |
| Фосфор | 296mg | 139mg | 22% |
| Цинк | 2.5mg | 0.78mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 14% | |
| Кальций | 176mg | 47mg | 13% |
| Углеводы | 58.35g | 23.33g | 12% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 3.63mg | 12% |
| Жиры | 6.41g | 14.08g | 12% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.193mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
| Натрий | 67mg | 266mg | 9% |
| Витамин B9 | 57µg | 23µg | 9% |
| Витамин A | 3µg | 64µg | 7% |
| Калорийность | 323kcal | 213kcal | 6% |
| Селен | 6.3µg | 3µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 1.893g | 2% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.383mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 17.53g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +354.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +508.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.9% |
