Пажитник сенной или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пажитник сенной и густая похлебка
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем пажитник сенной. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как пажитник сенной содержит 323 калорий.
- Пажитник сенной богаче клетчаткой, но густая похлебка богаче витамином A.
- Пажитник сенной обеспечивает вас на 95% большим количеством клетчатки от суточной нормы, чем густая похлебка.
- Пажитник сенной имеет более низкий гликемический индекс, чем густая похлебка.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Spices, fenugreek seed и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 419% | |
| Медь | 1.11mg | 123% | |
| Клетчатка | 24.6g | 0.9g | 95% |
| Марганец | 1.228mg | 53% | |
| Витамин B6 | 0.6mg | 46% | |
| Магний | 191mg | 45% | |
| Фосфор | 296mg | 42% | |
| Белки | 23g | 3.1g | 40% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 28% | |
| Витамин B1 | 0.322mg | 27% | |
| Цинк | 2.5mg | 23% | |
| Калий | 770mg | 23% | |
| Кальций | 176mg | 18% | |
| Углеводы | 58.35g | 7.5g | 17% |
| Витамин B9 | 57µg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 13% | |
| Калорийность | 323kcal | 99kcal | 11% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Натрий | 67mg | 299mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 10% | |
| Витамин A | 3µg | 58µg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 1.75g | 1% |
| Жиры | 6.41g | 6.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0% | |
| Треонин | 0.898mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
| Лейцин | 1.757mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.338mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +641.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +678% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240% |
| Содержит больше ВодаВода | +828.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.6% |
