Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +935.3%
Содержит больше КалийКалий +90.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +798.9%
Содержит больше МедьМедь +266.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2823.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.8%
Содержит больше СеленСелен +87.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Домашняя коза DV% diff.
Железо 33.53mg 3.73mg 373%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Медь 1.11mg 0.303mg 90%
Марганец 1.228mg 0.042mg 52%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Витамин B6 0.6mg 0mg 46%
Магний 191mg 0mg 45%
Цинк 2.5mg 5.27mg 25%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин B2 0.366mg 0.61mg 19%
Витамин B1 0.322mg 0.09mg 19%
Холин 106.4mg 19%
Углеводы 58.35g 0g 19%
Кальций 176mg 17mg 16%
Фосфор 296mg 201mg 14%
Витамин B3 1.64mg 3.95mg 14%
Витамин B9 57µg 5µg 13%
Калий 770mg 405mg 11%
Селен 6.3µg 11.8µg 10%
Калорийность 323kcal 143kcal 9%
Белки 23g 27.1g 8%
Жиры 6.41g 3.03g 5%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Насыщенные жиры 1.46g 0.93g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Натрий 67mg 86mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.391mg 0.403mg 0%
Треонин 0.898mg 1.29mg 0%
Изолейцин 1.241mg 1.371mg 0%
Лейцин 1.757mg 2.258mg 0%
Лизин 1.684mg 2.016mg 0%
Метионин 0.338mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.941mg 0%
Валин 1.102mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +111.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +104.8%
Содержит больше БелкиБелки +17.8%
Содержит больше ВодаВода +671.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.