Сравнить продукты Пажитник сенной и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1157.1%
Содержит
больше
Железо
+1279.8%
Содержит
больше
Магний
+496.9%
Содержит
больше
Фосфор
+161.9%
Содержит
больше
Калий
+116.3%
Содержит
больше
Цинк
+127.3%
Содержит
больше
Медь
+155.2%
Содержит
меньше
Натрий
-70.1%
Содержит
больше
Марганец
+22.1%
Содержит
больше
Селен
+60.3%
Содержит
больше
Кальций
+1157.1%
Содержит
больше
Железо
+1279.8%
Содержит
больше
Магний
+496.9%
Содержит
больше
Фосфор
+161.9%
Содержит
больше
Калий
+116.3%
Содержит
больше
Цинк
+127.3%
Содержит
больше
Медь
+155.2%
Содержит
меньше
Натрий
-70.1%
Содержит
больше
Марганец
+22.1%
Содержит
больше
Селен
+60.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+387.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1730%
Содержит
больше
Витамин B3
+203.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+119.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+387.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1730%
Содержит
больше
Витамин B3
+203.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+119.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+590.7%
Содержит
больше
Углеводы
+283.1%
Содержит
больше
Другое
+254.2%
Содержит
больше
Жиры
+422.5%
Содержит
больше
Вода
+431.6%
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+590.7%
Содержит
больше
Углеводы
+283.1%
Содержит
больше
Другое
+254.2%
Содержит
больше
Жиры
+422.5%
Содержит
больше
Вода
+431.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.75g | 6.23g |
|
|
| Белки | 23g | 3.33g |
|
| Жиры | 6.41g | 33.49g |
|
| Углеводы | 58.35g | 15.23g |
|
| Калорийность | 323kcal | 354kcal |
|
| Сахар | 6.23g |
|
|
| Клетчатка | 24.6g | 9g |
|
| Кальций | 176mg | 14mg |
|
| Железо | 33.53mg | 2.43mg |
|
| Магний | 191mg | 32mg |
|
| Фосфор | 296mg | 113mg |
|
| Калий | 770mg | 356mg |
|
| Натрий | 67mg | 20mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 1.1mg |
|
| Медь | 1.11mg | 0.435mg |
|
| Марганец | 1.228mg | 1.5mg |
|
| Селен | 6.3µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 60IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 57µg | 26µg |
|
| Холин | 12.1mg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.391mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.898mg | 0.121mg |
|
| Изолейцин | 1.241mg | 0.131mg |
|
| Лейцин | 1.757mg | 0.247mg |
|
| Лизин | 1.684mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.338mg | 0.062mg |
|
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.169mg |
|
| Валин | 1.102mg | 0.202mg |
|
| Гистидин | 0.668mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.46g | 29.698g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
8%
Итоговая оценка минералов
228%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.238g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах