Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +809.5%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +202%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3429.5%
Содержит больше МедьМедь +1341.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +24460%
Содержит больше СеленСелен +249.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +485.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +612.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Курица гриль DV% diff.
Железо 33.53mg 0.95mg 407%
Медь 1.11mg 0.077mg 115%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Марганец 1.228mg 0.005mg 53%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Магний 191mg 21mg 40%
Витамин B6 0.6mg 0.191mg 31%
Селен 6.3µg 22µg 29%
Витамин B3 1.64mg 5.732mg 26%
Витамин B1 0.322mg 0.055mg 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Углеводы 58.35g 0.12g 19%
Кальций 176mg 16mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 16%
Калий 770mg 255mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 14%
Жиры 6.41g 15.08g 13%
Натрий 67mg 335mg 12%
Витамин B9 57µg 8µg 12%
Насыщенные жиры 1.46g 3.927g 11%
Фосфор 296mg 218mg 11%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B2 0.366mg 0.227mg 11%
Цинк 2.5mg 1.78mg 7%
Калорийность 323kcal 226kcal 5%
Витамин B5 0.152mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин A 3µg 20µg 2%
Белки 23g 22.51g 1%
Чистые углеводы 33.75g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.391mg 0.173mg 0%
Треонин 0.898mg 0.657mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.757mg 1.549mg 0%
Лизин 1.684mg 1.75mg 0%
Метионин 0.338mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.69mg 0%
Валин 1.102mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +48525%
Содержит больше ДругоеДругое +286.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.3%
Содержит больше ВодаВода +594.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.