Сравнить продукты Пажитник сенной и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +855% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +292.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4622.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +536.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +391.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +701.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 0.71mg | 410% |
| Медь | 1.11mg | 0.09mg | 113% |
| Клетчатка | 24.6g | 1.7g | 92% |
| Марганец | 1.228mg | 0.193mg | 45% |
| Магний | 191mg | 20mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.122mg | 37% |
| Белки | 23g | 7.28g | 31% |
| Фосфор | 296mg | 115mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.074mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.07mg | 21% |
| Селен | 6.3µg | 15.9µg | 17% |
| Калий | 770mg | 196mg | 17% |
| Цинк | 2.5mg | 0.87mg | 15% |
| Углеводы | 58.35g | 15.36g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Натрий | 67mg | 373mg | 13% |
| Кальций | 176mg | 88mg | 9% |
| Калорийность | 323kcal | 135kcal | 9% |
| Витамин B9 | 57µg | 24µg | 8% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.323mg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 2.348g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 4% | |
| Витамин A | 3µg | 41µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 3% | |
| Жиры | 6.41g | 4.92g | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.528mg | 1% |
| Витамин C | 3mg | 2.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
228%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.888g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах