Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +19000%
Содержит больше КальцийКальций +17500%
Содержит больше КалийКалий +19150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37155.6%
Содержит больше МедьМедь +12233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +24900%
Содержит больше ФосфорФосфор +29500%
Содержит больше МарганецМарганец +24460%
Содержит больше СеленСелен +270.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Нектар агавы DV% diff.
Железо 33.53mg 0.09mg 418%
Медь 1.11mg 0.009mg 122%
Клетчатка 24.6g 0.2g 98%
Фруктоза 55.6g 70%
Марганец 1.228mg 0.005mg 53%
Белки 23g 0.09g 46%
Магний 191mg 1mg 45%
Фосфор 296mg 1mg 42%
Витамин B6 0.6mg 0.234mg 28%
Цинк 2.5mg 0.01mg 23%
Калий 770mg 4mg 23%
Витамин K 22.5µg 19%
Кальций 176mg 1mg 18%
Витамин B1 0.322mg 0.122mg 17%
Витамин C 3mg 17mg 16%
Витамин B2 0.366mg 0.165mg 15%
Жиры 6.41g 0.45g 9%
Селен 6.3µg 1.7µg 8%
Насыщенные жиры 1.46g 0g 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B9 57µg 30µg 7%
Витамин B3 1.64mg 0.689mg 6%
Углеводы 58.35g 76.37g 6%
Натрий 67mg 4mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин A 3µg 8µg 1%
Калорийность 323kcal 310kcal 1%
Чистые углеводы 33.75g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +25455.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1324.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2166.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.9%
Содержит больше ВодаВода +159.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.