Сравнить продукты Пажитник сенной и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +329.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +284.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 7.8mg | 322% |
| Натрий | 67mg | 1745mg | 73% |
| Витамин B9 | 57µg | 219µg | 41% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.285mg | 24% |
| Клетчатка | 24.6g | 18.6g | 24% |
| Магний | 191mg | 271mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 18% | |
| Марганец | 1.228mg | 1.562mg | 15% |
| Фосфор | 296mg | 385mg | 13% |
| Медь | 1.11mg | 0.998mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 8% | |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.258mg | 8% |
| Цинк | 2.5mg | 3.4mg | 8% |
| Калий | 770mg | 1000mg | 7% |
| Белки | 23g | 25.56g | 5% |
| Жиры | 6.41g | 3.25g | 5% |
| Селен | 6.3µg | 8.3µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.277mg | 4% |
| Кальций | 176mg | 143mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 1.084g | 2% |
| Калорийность | 323kcal | 371kcal | 2% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.472mg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 13µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 58.35g | 59.87g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.75g | 41.27g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.391mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
34%
Итоговая оценка минералов
228%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.376g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1678mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах