Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +374.9%
Содержит больше Магний +41.5%
Содержит больше Фосфор +161.9%
Содержит меньше Натрий -13%
Содержит больше Цинк +147.5%
Содержит больше Медь +100.7%
Содержит больше Селен +133.3%
Содержит больше Кальций +275.6%
Содержит больше Калий +35.6%
Содержит больше Марганец +139.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 53% 1258% 137% 127% 68% 9% 69% 370% 161% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 265% 97% 49% 93% 11% 28% 185% 384% 15%
Содержит больше Железо +374.9%
Содержит больше Магний +41.5%
Содержит больше Фосфор +161.9%
Содержит меньше Натрий -13%
Содержит больше Цинк +147.5%
Содержит больше Медь +100.7%
Содержит больше Селен +133.3%
Содержит больше Кальций +275.6%
Содержит больше Калий +35.6%
Содержит больше Марганец +139.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +218.8%
Содержит больше Витамин B2 +481%
Содержит больше Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +58.3%
Содержит больше Витамин A +800%
Содержит больше Витамин C +1206.7%
Содержит больше Витамин B3 +74.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 10% 81% 85% 31% 0% 139% 43% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 0% 0% 131% 26% 15% 54% 0% 49% 27% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +218.8%
Содержит больше Витамин B2 +481%
Содержит больше Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +58.3%
Содержит больше Витамин A +800%
Содержит больше Витамин C +1206.7%
Содержит больше Витамин B3 +74.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +277.7%
Содержит больше Жиры +35.6%
Содержит больше Углеводы +23.6%
Содержит больше Другое +36.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.46
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше Белки +277.7%
Содержит больше Жиры +35.6%
Содержит больше Углеводы +23.6%
Содержит больше Другое +36.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.46

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.7%
100%
Насыщенные жиры: 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.36 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пажитник сенной Пимента лекарственная
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Пимента лекарственная Мнение
33.75g 50.52g Пимента лекарственная
Белки 23g 6.09g Пажитник сенной
Жиры 6.41g 8.69g Пимента лекарственная
Углеводы 58.35g 72.12g Пимента лекарственная
Калорийность 323kcal 263kcal Пажитник сенной
Клетчатка 24.6g 21.6g Пажитник сенной
Кальций 176mg 661mg Пимента лекарственная
Железо 33.53mg 7.06mg Пажитник сенной
Магний 191mg 135mg Пажитник сенной
Фосфор 296mg 113mg Пажитник сенной
Калий 770mg 1044mg Пимента лекарственная
Натрий 67mg 77mg Пажитник сенной
Цинк 2.5mg 1.01mg Пажитник сенной
Медь 1.11mg 0.553mg Пажитник сенной
Марганец 1.228mg 2.943mg Пимента лекарственная
Селен 6.3µg 2.7µg Пажитник сенной
Витамин A 60IU 540IU Пимента лекарственная
Витамин A, RAE 3µg 27µg Пимента лекарственная
Витамин C 3mg 39.2mg Пимента лекарственная
Витамин B1 0.322mg 0.101mg Пажитник сенной
Витамин B2 0.366mg 0.063mg Пажитник сенной
Витамин B3 1.64mg 2.86mg Пимента лекарственная
Витамин B6 0.6mg 0.21mg Пажитник сенной
Витамин B9, общий 57µg 36µg Пажитник сенной
Триптофан 0.391mg Пажитник сенной
Треонин 0.898mg Пажитник сенной
Изолейцин 1.241mg Пажитник сенной
Лейцин 1.757mg Пажитник сенной
Лизин 1.684mg Пажитник сенной
Метионин 0.338mg Пажитник сенной
Фенилаланин 1.089mg Пажитник сенной
Валин 1.102mg Пажитник сенной
Гистидин 0.668mg Пажитник сенной
Насыщенные жиры 1.46g 2.55g Пажитник сенной
Мононенасыщенные жиры 0.66g Пимента лекарственная
Полиненасыщенные жиры 2.36g Пимента лекарственная

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пажитник сенной Пимента лекарственная
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пажитник сенной
28%
Пимента лекарственная
Итоговая оценка минералов
228%
Пажитник сенной
132%
Пимента лекарственная

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пажитник сенной
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.