Пажитник сенной или рапини - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +768.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63% |
| Содержит больше КалийКалий | +292.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1466.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2542.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +530% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +573.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 2.14mg | 392% |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Медь | 1.11mg | 0.042mg | 119% |
| Клетчатка | 24.6g | 2.7g | 88% |
| Магний | 191mg | 22mg | 40% |
| Белки | 23g | 3.17g | 40% |
| Марганец | 1.228mg | 0.395mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.171mg | 33% |
| Фосфор | 296mg | 73mg | 32% |
| Витамин C | 3mg | 20.2mg | 19% |
| Углеводы | 58.35g | 2.85g | 19% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.129mg | 18% |
| Калий | 770mg | 196mg | 17% |
| Цинк | 2.5mg | 0.77mg | 16% |
| Калорийность | 323kcal | 22kcal | 15% |
| Витамин A | 3µg | 131µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.162mg | 13% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Селен | 6.3µg | 1µg | 10% |
| Жиры | 6.41g | 0.49g | 9% |
| Кальций | 176mg | 108mg | 7% |
| Витамин B9 | 57µg | 83µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.05g | 6% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.221mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Натрий | 67mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Триптофан | 0.391mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +625.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1208.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1947.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +946.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
