Сравнить продукты Пажитник сенной и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +717% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +446.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +548.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 9.76mg | 297% |
| Марганец | 1.228mg | 6.707mg | 238% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 190% | |
| Кальций | 176mg | 1438mg | 126% |
| Фосфор | 296mg | 870mg | 82% |
| Медь | 1.11mg | 1.627mg | 57% |
| Жиры | 6.41g | 41.56g | 54% |
| Цинк | 2.5mg | 7.9mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.854mg | 44% |
| Магний | 191mg | 347mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.247mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.1mg | 20% |
| Клетчатка | 24.6g | 19.5g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 15% | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 4.517g | 14% |
| Селен | 6.3µg | 13.5µg | 13% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Белки | 23g | 17.99g | 10% |
| Калорийность | 323kcal | 525kcal | 10% |
| Углеводы | 58.35g | 28.13g | 10% |
| Витамин B9 | 57µg | 82µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.896mg | 5% |
| Натрий | 67mg | 26mg | 2% |
| Калий | 770mg | 719mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин C | 3mg | 1mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
33%
Итоговая оценка минералов
228%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах