Сравнить продукты Пажитник сенной и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+243.5%
Содержит
больше
Кальций
+717%
Содержит
больше
Магний
+81.7%
Содержит
больше
Фосфор
+193.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.2%
Содержит
больше
Цинк
+216%
Содержит
больше
Медь
+46.6%
Содержит
больше
Марганец
+446.2%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 719
Содержит
больше
Железо
+243.5%
Содержит
больше
Кальций
+717%
Содержит
больше
Магний
+81.7%
Содержит
больше
Фосфор
+193.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.2%
Содержит
больше
Цинк
+216%
Содержит
больше
Медь
+46.6%
Содержит
больше
Марганец
+446.2%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 719
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+266%
Содержит
больше
Витамин B3
+83%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+266%
Содержит
больше
Витамин B3
+83%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+107.4%
Содержит
больше
Вода
+48.6%
Содержит
больше
Жиры
+548.4%
Содержит
больше
Другое
+87.4%
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+107.4%
Содержит
больше
Вода
+48.6%
Содержит
больше
Жиры
+548.4%
Содержит
больше
Другое
+87.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.7%
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.75g | 8.63g | ||
Белки | 23g | 17.99g | |
Жиры | 6.41g | 41.56g | |
Углеводы | 58.35g | 28.13g | |
Калорийность | 323kcal | 525kcal | |
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 2.99g | ||
Клетчатка | 24.6g | 19.5g | |
Кальций | 176mg | 1438mg | |
Железо | 33.53mg | 9.76mg | |
Магний | 191mg | 347mg | |
Фосфор | 296mg | 870mg | |
Калий | 770mg | 719mg | |
Натрий | 67mg | 26mg | |
Цинк | 2.5mg | 7.9mg | |
Медь | 1.11mg | 1.627mg | |
Марганец | 1.228mg | 6.707mg | |
Селен | 6.3µg | 13.5µg | |
Витамин A | 60IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 1.77mg | ||
Витамин C | 3mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.322mg | 0.854mg | |
Витамин B2 | 0.366mg | 0.1mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 0.896mg | |
Витамин B5 | 0.324mg | ||
Витамин B6 | 0.6mg | 0.247mg | |
Витамин B9, общий | 57µg | 82µg | |
Триптофан | 0.391mg | 0.184mg | |
Треонин | 0.898mg | 0.686mg | |
Изолейцин | 1.241mg | 0.819mg | |
Лейцин | 1.757mg | 1.321mg | |
Лизин | 1.684mg | 0.952mg | |
Метионин | 0.338mg | 0.502mg | |
Фенилаланин | 1.089mg | 0.758mg | |
Валин | 1.102mg | 1.095mg | |
Гистидин | 0.668mg | 0.471mg | |
Насыщенные жиры | 1.46g | 4.517g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.982g | ||
Полиненасыщенные жиры | 28.569g | ||
0.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
36%
Итоговая оценка минералов
228%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах