Пажитник сенной или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1810% |
| Содержит больше КальцийКальций | +877.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1884% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +544% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 1.69mg | 398% |
| Клетчатка | 24.6g | 1.5g | 92% |
| Марганец | 1.228mg | 53% | |
| Медь | 1.11mg | 0.644mg | 52% |
| Магний | 191mg | 10mg | 43% |
| Белки | 23g | 2.7g | 41% |
| Калий | 770mg | 1806mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.05mg | 23% |
| Фосфор | 296mg | 140mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.81mg | 16% |
| Кальций | 176mg | 18mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.18mg | 14% |
| Углеводы | 58.35g | 25.61g | 11% |
| Цинк | 2.5mg | 3.73mg | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Калорийность | 323kcal | 115kcal | 10% |
| Жиры | 6.41g | 0.2g | 10% |
| Витамин B9 | 57µg | 24µg | 8% |
| Витамин C | 3mg | 8mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.046g | 6% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Натрий | 67mg | 14mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.75g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 17.16g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Триптофан | 0.391mg | 0% | |
| Треонин | 0.898mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
| Лейцин | 1.757mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.338mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +751.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3105% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +686.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
